答：简言之，三学会、三养成、四能力、四技术。即：

 ——学会生活、学会做人、学会学习；

 ——养成良好的心理素质、良好的行为习惯、良好的学习兴趣；

 ——培养高度集中的注意力、敏锐细致的观察力、精确持久的记忆力、坚韧顽强的意志力；

 ——掌握高准确度、高速度的阅读技术、书写技术、计算技术、记忆技术。